불교명상2 스님의 말씀 "마음의 평화" "모든 번뇌는 마음에서 일어나고 모든 열반도 마음에서 일어난다." -법정 스님- 우리는 종종 외부 환경이 변해야 마음의 평화를 얻을 수 있다고 생각합니다. 하지만 법정 스님의 이 말씀은 진정한 평화의 근원이 우리 내면에 있음을 일깨워줍니다. # 오늘의 명상 # 1. 잠시 눈을 감고 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬어 보세요.2. 여러분을 괴롭히는 생각이나 감정이 있다면 그것을 판단하지 말고 그저 관찰해 보세요.3. 그 생각이나 감정이 여러분 자신이 아니라 단지 지나가는 구름과 같아고 상상해 보세요.4. 마음 속 깊은 곳에 있는 평화로운 공간을 느껴보세요. # 생각해볼 점 #오늘 하루 동안 어떤 순간에 마음의 동요를 경험했나요?그 순간에 어떻게 대응했나요? 다음에는 어떻게 대응하고 싶으신가요?일상에서 잠깐씩 '마.. 2024. 9. 16. 불교의 예(禮) "합장(合掌)의 깊은 의미" 오늘은 불교에서 가장 기본적이면서도 중요한 예법인 '합장'에 대해 이야기해보려 합니다. 사찰을 방문할 때 우리가 가장 먼저 하는 행동이 바로 이 합장인데요, 과연 이 간단해 보이는 동작에는 어떤 의미가 담겨 있을까요? 합장(合掌)이란? 합장은 글자 그대로 '손바닥을 합한다'는 뜻입니다. 두 손바닥을 가지런히 모아 가슴 앞에 올리는 동작을 말합니다. 이 간단한 동작 속에 불교의 깊은 철학과 가르침이 담겨 있습니다. 합장의 의미일심(一心)의 표현 두 손을 모으는 것은 마음을 하나로 모은다는 의미입니다. 산란한 마음을 가라앉히고 집중하는 행위를 상징합니다. 평등과 화합의 상징 오른손과 왼손이 구별 없이 하나가 되듯, 모든 존재가 평등함을 나타냅니다. 서로 다른 것들이 조화를 이루는 불교의 중도(中道).. 2024. 9. 15. 이전 1 다음
